酵素ドリンクの効果まとめ。



1.痩せやすい体を作る



酵素ドリンクに含まれている食物酵素には、痩せやすい体を作る効果があります。


食物酵素は、食べ物をすぐに吸収できる小さい単位に分解し、体内の消化酵素が活動するのを助けます。

 

食物酵素を摂ることにより、代謝酵素の代わりに消化酵素を助ける役割をしてくれるので、代謝酵素が使われずに済みます。

代謝酵素は、新陳代謝や免疫に影響を及ぼす酵素です。代謝に使える酵素が多くなれば、その分代謝が高まり、カロリーを消費し、余分なものを溜め込みにくい体になり、痩せやすくなります。



酵素ドリンクは、ダイエットなどで食事を軽いものに置き換える「置き換えダイエット」やファスティングにも効果を見込めます。


ファスティングとは、水や簡単な栄養のみを摂取する断食のことですが、今まで普通に食事をしていたのに、それを突然止めることは栄養面でリスクがあります。


しかし、食事の代わりに酵素ドリンクを取り入れれば、栄養を取りながら、デトックスしながらダイエットができます。


さらに、ビタミン、ミネラルなどの栄養素も酵素と一緒にも摂ることができます。


また、食物繊維も含まれているので、便秘トラブルも起きにくくなります。

注意点は、酵素は取るだけで痩せるものではなく、食物酵素を取り入れることにより、代謝に使える酵素の量が増えるので、結果痩せやすい体質になるという間接的なサポートをするものです。


2.免疫力アップと美肌効果

酵素ドリンクに含まれる食物酵素は、消化酵素をサポートし、代謝酵素が増え、新陳代謝が活発になります。
その結果、免疫力が上がり、疲れにくくなったりします。


また、ビタミンやミネラルも含まれているので、新陳代謝の活性化によるお肌のターンオーバーと相まり、ニキビ、吹き出物などの肌トラブルを起きにくくしてくれます。


さらに、新陳代謝が活発化し、肌のターンオーバーが正常化されるので、肌の老廃物が外に出され、デトックス効果が得られます。

3、便秘にも効果がある



酵素ドリンクは、吸収されやすく、通常の食事より胃や腸に負担がかかりません。
原料である野菜、果物から出た水分も同時に摂ることが出来るので、水分不足も補えます。


水分不足を補いながら、酵素ドリンクに含まれている食物繊維が腸の調子を整えてくれるので、便秘の原因を解消することが出来ます。


 

酵素ドリンクとして有名なものは、コンブチャクレンズがあります。コンブチャクレンズには、200種類以上もの成分が含まれています。

 

果物類
アサイー、アセロラ、アムラの実、あんず、イチイの実、イチジク、いちご、ウメ、オレンジ、カムカム、カリン、キウイフルーツ、キンカン、グレープフルーツ、スターフルーツ、ドライプルーン、パイナップル、バナナ、パパイア、ぶどう、マンゴー、みかん、洋なし、りんご、クダモノトケイソウ、レモン

根菜類
大根、人参、ごぼう、れんこん、さつまいも、赤カブ、マンジョカ(キャッサバ)、ヤーコン、ヤマイモ、ラッキョウ

穀物類
小豆、エジプト豆(ひよこ豆)、えんどう豆、大麦、カシューナッツ、黒ブラジル豆、玄米、胡麻、ブラジル豆、大豆、とうもろこし、ハッショウマメ、パラナッツ、ポップコーン、紫ブラジル豆、ライ麦、レンズ豆

葉菜類
キャベツ、アスパラガス、カリフラワー、小松菜、シソ、セロリ、たまねぎ、チンゲン菜、ニラ、にんにく、ねぎ、白菜、パセリ、ブロッコリー、ほんれん草、モヤシ、モロヘイヤ、レタス

きのこ類
えのき茸、椎茸、しめじ、まいたけ

果菜類
アボガド、オクラ、かぼちゃ、きゅうり、ゴーヤ、すいか、トマト、なす、ピーマン

海藻類
昆布、のり、わかめ

野草類
アカメシワ、アマチャヅル、アマドコロ、イチジク葉、イチョウ葉、イボナシツヅラフジ、ウコン、ウラジロガシ、エゾウコギ、エンメイソウ、オオバコ、オトギリソウ、カキドウシ、柿の葉、カジュツ、カツアバ、ガナラ種子、カルケージャ、キキョウ根、キダチアロエ、キャッツクロー、グアバの実、グアバ葉、クコ葉、クコの実、カマサザ、熊柳、クロモジ、桑の葉、コウベマンテイガ(青菜)、紅参、高麗人参、サラシア、サンザシ、シャペウデコウロ、ショウガ、スギナ、セッコウボク、センカクソウ、センシンレン、大根草、オーツ麦、タラの根、ツボクサ、つゆ草、ツルナ、テコマ、田七人参、トウガラシ、ドクダミ、トゥルシー、トチュウ葉、ナツメ、ナルコユリ、ナンテンの葉、ニッケイ、ニンドウ、ハコベ、ハスの葉、パタ・デ・ヴァガ、ハトムギ、パフィア、ハブソウ、ビワ葉、ピカオプレト、プーアル茶、ペドラ・ウメカ、松の葉、アガリスク、メグスリの木、ムイアプアマ、綿美、モモの葉、ヨモギ、ラカンカ、霊芝、レンセンソウ

ハーブ類
アイブライト、アーティチョーク、アニス、アルファルファ、ケツメイシ、エキナセア、エルダーフラワー、オリーブ、カモマイル・ジャーマン、クローブ、ゴツコーラ、サマーセーボリー、シナモン、ジュニパーベリー、ステビア、スペアミント、西洋ニンジンボク、タラゴン、ダンデリオン、バジル、チコリ、ネトル、ハイビスカス、パッションフラワー、ヒース、フィーバーフュー、フェンネル、ベニバナ、ペパーミント、マーシュマロウ、マテ・グリーン、マリーゴールド、マロウブルー、ミレット、メドゥスイート、ユーカリ、ラズベリーリーフ、ラベンダー、リコリス、リンデンウッド、ルイボス、レモングラス、レモンバーベナ、レモンバーム、ローズバッズピンク、ローズヒップ、ローズマリー、ワイルドストロベリー

糖類
オリゴ糖、黒糖、砂糖、てんさい糖、ハチミツ

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